Clarification des unités de travail ‘’Kilojoules’’ (= ‘’KJ’’) et de Puissance, Watt (‘’W’’).

Clarification des unités de travail ‘’Kilojoules’’ (= ‘’KJ’’) et de Puissance, Watt (‘’W’’). Pour mieux performer et mieux quantifier l'effort en velo, on utilise la puissance comme moyen précis pour mesurer l’intensité dépensé lors des seances d'entraînement et des competition a vélo. Voici quelques notions fondamentales sur le lexique utilisé dans le jargon sur cet élément essentiel !

Clarification des unités de travail ‘’Kilojoules’’ (= ‘’KJ’’) et de Puissance, Watt (‘’W’’).

Pour mieux performer et mieux quantifier l'effort en velo, on utilise la puissance comme moyen précis pour mesurer l’intensité dépensé lors des seances d'entraînement et des competition a vélo.

Voici quelques notions fondamentales sur le lexique utilisé dans le jargon sur cet élément essentiel !

La puissance est la force x la vitesse (P = F x V).

La puissance se mesure en Watt (W).

Le Watt est une unité de Puissance, c'est-à-dire la quantité de travail fait par unité de temps.

1 Watt = 1 joule/seconde

Le joule est un unité de Travail ou Énergie (ie : une force appliquée sur une distance, 1 Joule = 1 Newton-Mètre).

Alors par exemple, si je génère en moyenne 140 W pendant une session d’exercice de 60 minutes (= 3600 secondes), j’aurai fait un travail cumulatif de 140 J/secondes x 3600 secondes = 504 000 joules divisant par 1000 = 504 KJoules.

Si je fais ce genre de calcul dans le sens inverse , et je vois que j’ai accumulé 900 KJ a la fin d’une séance de 90 minutes (= 5400 secondes), je calcule ma moyenne de Watts (puissance moyenne générée pendant cet exercice) : 900 000 joules / 5400 secondes = 167 Watts.