Nos Services



Analyse Biomécanique et Séances privées


Coach Chris vous offre les services suivants:

  • - Plans personnalisés sur mesure.
  • - Entraînement de groupe.
  • - Consultation privée.
  • - Séances privées en : Natation, vélo, course à pied et 
  •   musculation, ski de fond ...chez Spracklin Performance.
  • - Camps d'entraînement.

Forfaits pour la nage:

 

- Analyse biomécanique 360 degrés en nage:

Durée 1h30, coût: 175,00 $ + tx = 201,21 $

(sur rendez-vous).

 

Cours privés en natation : 

- Forfait pour 12 séances

65,00 $ /séance x 12 + tx = 896,81 $ 

- Forfait pour 06 séances

75,00 $ / séance x 06 + tx = 517,39 $ 

- Forfait pour 03 séances

85,00 $ / séance x 03 + tx = 293,19 $ 

- Analyse biomécanique 360 degrés en course à pied: Durée 1h30, coût:

175,00 $ + tx = 201,21 $

(sur rendez-vous).

 

 

 

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Évaluation Physiologique:


Vélo :

Test d'effort par palliers progressifs pour déterminer

la Puissance Aérobie Maximale (PAM), % de gras, Ratio Poids-Puissance, Zones d'entraînement précises en ''Watts'' et Battements Cardiaques.

 

Durée 1h15 min, coût: 115 $

 

 

Course à pied:  

Test d'effort par palliers progressifs pour déterminer la Vitesse Aérobie Maximale (VAM), % de gras, Zones d'entraînement précises en ''km/hr et min/km'' et Battements Cardiaques. Prédiction de la performance en temps sur 5-10-21.1-42.2 KM.

Durée 1h15 min, coût: 115$

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Plans Personnalisés

Forfait pour plans personnalisés:


- Rencontre initiale: durée 1h30, coût: 115$ (sur rendez-vous)

- Forfait sur 12 mois = 150,00 $ / mois

- Forfait sur 09 mois = 175,00 $ / mois

- Forfait sur 06 mois = 200,00 $ / mois

-Forfait IRONMAN = entre 200,00 $@300,00 $ / mois selon l'exigence du programme

 

 

p.s.: tous les plans sont faits sur mesure et selon les disponibilités, les forces-faiblesses, les objectifs de l'athlète. Les plans sont faits à la semaine ou aux 2 semaines pour un meilleur suivi.

Note: certains suppléments peuvent être ajoutés selon les besoins de l'athlète : Analyse des fichiers de puissance, de vitesse, de battements cardiaques via le logiciel ''Training Peaks''.

 

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Notre engagement envers vous :

 

 

"Une expérience de plus de 20 ans en entraînement de sports d'endurance, fait de nous des spécialistes parmi les plus expérimentés du Québec auprès d'athlètes de tous les niveaux ayant des objectifs diversifiés, pour vous accompagner.