Nos Services

Coach Chris vous offre les services suivants:

• - Plans personnalisés sur mesure.
• - Entraînement de groupe.
• - Consultation privée.
• - Séances privées en : Natation, vélo, course à pied et 
•   musculation, ski de fond ...chez Spracklin Performance.
• - Camps d'entraînement.

Forfaits pour la nage:

- Analyse biomécanique 360 degrés en nage:

Durée 1h30, coût: 175,00 $ + tx = 201,21 $

(sur rendez-vous).

Cours privés en natation : 

- Forfait pour 12 séances

65,00 $ /séance x 12 + tx = 896,81 $ 

- Forfait pour 06 séances

75,00 $ / séance x 06 + tx = 517,39 $ 

- Forfait pour 03 séances

85,00 $ / séance x 03 + tx = 293,19 $ 

- Analyse biomécanique 360 degrés en course à pied: Durée 1h30, coût:

175,00 $ + tx = 201,21 $

(sur rendez-vous).

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Vélo :

Test d'effort par palliers progressifs pour déterminer

la Puissance Aérobie Maximale (PAM), % de gras, Ratio Poids-Puissance, Zones d'entraînement précises en ''Watts'' et Battements Cardiaques.

Durée 1h15 min, coût: 115 $

Course à pied:  

Test d'effort par palliers progressifs pour déterminer la Vitesse Aérobie Maximale (VAM), % de gras, Zones d'entraînement précises en ''km/hr et min/km'' et Battements Cardiaques. Prédiction de la performance en temps sur 5-10-21.1-42.2 KM.

Durée 1h15 min, coût: 115$

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Forfait pour plans personnalisés:

- Rencontre initiale: durée 1h30, coût: 115$ (sur rendez-vous)

- Forfait sur 12 mois = 150,00 $ / mois

- Forfait sur 09 mois = 175,00 $ / mois

- Forfait sur 06 mois = 200,00 $ / mois

-Forfait IRONMAN = entre 200,00 $@300,00 $ / mois selon l'exigence du programme

p.s.: tous les plans sont faits sur mesure et selon les disponibilités, les forces-faiblesses, les objectifs de l'athlète. Les plans sont faits à la semaine ou aux 2 semaines pour un meilleur suivi.

Note: certains suppléments peuvent être ajoutés selon les besoins de l'athlète : Analyse des fichiers de puissance, de vitesse, de battements cardiaques via le logiciel ''Training Peaks''.

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